Ricapitolare per proseguire: l'arte della ricapitolazione tolteca

La Ricapitolazione è considerata da don Juan l'atto fondamentale del guerriero, il "passaporto" per la libertà. Se l'energia è una risorsa finita, la nostra vita passata è il luogo dove l'abbiamo disseminata: ogni conflitto, ogni innamoramento, ogni paura ha lasciato un pezzo della nostra forza vitale "impigliato" nel tempo.

Ricapitolare significa recuperare quei filamenti energetici per tornare a essere integri e pronti ad affrontare la Pressione dell'Infinito.

Il Senso Profondo

Secondo il lignaggio di don Juan, al momento della morte esiste una forza chiamata L'Aquila che consuma la consapevolezza degli esseri viventi (le loro esperienze vissute). Il guerriero, attraverso la ricapitolazione, offre all'Aquila un "duplicato" perfetto delle sue esperienze. Avendo già rivissuto e consegnato tutto il suo passato attraverso la memoria, il guerriero può conservare la propria consapevolezza individuale e "passare oltre".

"La ricapitolazione è l'atto di restituire all'universo ciò che gli appartiene, trattenendo per sé solo la forza della consapevolezza." — Don Juan Matus

Traccia Operativa: L'Esercizio della Ricapitolazione

Ecco una guida strutturata, fedele agli insegnamenti di Castaneda (specialmente da Il Dono dell'Aquila e Il Lato Attivo dell'Infinito), per iniziare questo viaggio esplorativo.

1. La Preparazione: L'Elenco

Non si ricapitola a caso. Il primo passo è la precisione sistematica.

• Compito: Prendi un quaderno e scrivi una lista di tutte le persone che hai incontrato nella vita, partendo dal presente e andando a ritroso fino alla nascita.

• Organizzazione: Dividi la lista in settori (lavoro, amori, famiglia, amici d'infanzia). Non tralasciare nessuno, nemmeno il cassiere del supermercato con cui hai avuto un breve scambio.

2. Il Luogo: Lo Spazio Ristretto

Gli sciamani usavano casse di legno o grotte strette. In un contesto moderno:

• L'ambiente: Siediti in un luogo buio, silenzioso e, se possibile, ristretto (un armadio, un angolo riparato o semplicemente copriti con una coperta pesante). Lo spazio stretto serve a focalizzare il corpo energetico e impedire la dispersione.

3. La Tecnica: La Respirazione "Spazzante"

Questo è l'elemento tecnico cruciale che agisce sui filamenti energetici.

• Posizione: Siediti con la schiena dritta e le ginocchia raccolte.

• Il Movimento: Appoggia il mento sulla spalla destra. Mentre inspiri lentamente, ruota la testa verso la spalla sinistra. Mentre espiri, ruota la testa verso destra.

• L'Intento della respirazione:

  • Inspirando (da destra a sinistra): Visualizza che stai aspirando e recuperando l'energia che hai lasciato in quella situazione o con quella persona.

  • Espirando (da sinistra a destra): Visualizza che stai espellendo l'energia estranea (i sentimenti e le proiezioni degli altri) che è rimasta intrappolata nel tuo corpo.

4. L'Esecuzione: Rivivere la Scena

Scegli una persona dalla lista (comincia da qualcuno con cui hai avuto un'interazione recente e non troppo traumatica).

1. Visualizzazione: Ricostruisci la scena nei minimi dettagli. Dove eravate? Che odore c'era? Com'erano vestiti? Cosa hai provato?

2. Il Ciclo di Respirazione: Inizia la respirazione spazzante mentre rivivi l'evento. Continua finché l'emozione legata a quel ricordo non svanisce del tutto.

3. Il Segno di Chiusura: Una volta terminato, porta la testa al centro e rimani in silenzio per un istante. Il ricordo ora è "vuoto": è solo un dato informativo, non ha più carica emotiva.

Consigli per l'Esploratore

• Costanza: La ricapitolazione completa di una vita può richiedere anni, ma i benefici in termini di vitalità si sentono già dopo le prime sessioni.

• Nessun Giudizio: Durante l'esercizio, non giudicare te stesso o gli altri. Sii un osservatore distaccato (un Agguatatore). Il tuo obiettivo è l'energia, non la moralità.

• Il Corpo sa: Se senti brividi o un calore improvviso, è il segnale che il tuo corpo energetico sta rispondendo.

"Un guerriero che ricapitola non è più una vittima degli eventi; diventa il padrone del proprio destino."

Questa pratica trasforma il passato da una catena che ci trascina a terra in un serbatoio di potere.